چطور بهتر یاد بگیریم؟
چرا آموزش ها بدرد نمی خورن؟
تا حالا چقدر دوره و آموزش دیدین ؟ آیا نتیجه ای گرفتین ؟
در عصری قرار داریم که دسترسی به اطلاعات از همیشه آسانتر شده آموزشهای رایگان در هرزمینه ای به راحتی در دسترس اند اما چرا سطح توانمندی افراد آنقدر که باید بالا نرفته است؟ آیا به میزان استعداد یا شخصیت ما مربوط است یا به جامعه و ….
در دوره ی رایگان یادگیری به صورت کامل به این موضوع پرداخته ایم و روشهایی برای یادگیری بهتر و موثر تر را به شما معرفی کرده ایم . در این مقاله نیز به خلاصه ای از آن می پردازیم:
یادگیری یعنی چه ؟
از دیدگاه آلبرت انیشتین یادگیری یعنی یک تجربه و هر چیزی غیر از آن تنها اطلاعات است.
از دیدگاه کیمبل یادگیری یعنی تغییر نسبتا پایدار در رفتار که با تمرین تقویت شده به وجود می آید.
همانطور که از این دو تعریف متوجه شدید یادگیری چیزی بیشتر از دریافت اطلاعات است و این تعریفات ما را ملزم میکنند برای یادگیری علاوه بر دریافت اطلاعات دست به عمل بزنیم.
اما دیوید الن تعریف ساده تری از یادگیری به ما ارایه میدهد:
ار دیدگاه دیوید الن یادگیری یعنی انجام کار درست در زمان درست
یعنی زمانی میتوانیم بگوییم موضوعی را یاد گرفته ایم که بدانیم در چه زمانی چه اقدامی (در موضوع مورد نظر ) باید انجام شود.
با این تعاریف متوجه میشویم تا قبل از این چقدر ساده لوحانه در مورد یادگیری می اندیشیدیم حال بهتر است موارد موثر در یادگیری را بشناسیم تا بتوانیم قدرت یادگیری خود را افزایش دهیم .
تقصیر کیه که یاد نمیگیریم ؟
جامعه
اگر تابحال پای صحبت مدرسان انگیزشی نشسته باشید میبینید که از نظر اکثرشان جامعه هیچ تاثیری در موفقیت ما ندارد اما آیا این حرف درست است ؟
با عرض تأسف باید عرض کنم که پژوهش ها چیزی خلاف این را ثابت میکنند طبق پژوهش های انجام شده جامعه می تواند بر احساسات و در نتیجه در رفتار و اعمال ما تاثیرات ملموسی بگذارد .
یکی از این پژوهش ها کلمه سازی است که توسط آقای جان بار (john bargh) انجام شده است . در این پژوهش تعدادی از افراد که به صورت تصادفی انتخاب شده بودند را به دو دسته تقسیم کردند به تعدادی از آنها کلماتی داده شد که منتسب به پیری بودند مانند چین و چروک خاکستری فراموشی فلوریدا و به گروه دیگر کلماتی خنثی داده شد که احساس خاصی را بر نمی انگیخت و بعد از آنها خواسته شد با کلمات داده شده جمله بسازند و آنها را در سمت دیگر اتاق تحویل دهند .سپس مشاهده شد افرادی که به آنها کلمات منتسب به پیری داده شده بود آهسته تر راه می رفتند.
این پژوهش نمونه کوچکی از تاثیر جامعه و بر رفتار و احساس ما را نشان میدهد . وقتی تنها چند کلمه میتواند چنین تاثیری بر احساس ما بگذارد که سرعت راه رفتن ما را کاهش دهد اخبار ناخوشایندی که هر روز از تلویزیون پخش می شود چه تاثیراتی رو ما خواهد داشت ؟
در دوره ی رایگان یادگیری پژوهش های بیشتری در این مورد آورده شده است .
حال چه کنیم ؟ آیا ما برده ی محیطیم ؟
دنیای اطراف مان را میتوانیم به سه ناحیه تقسیم کنیم:
ناحیه ی کنترل : شامل مواردیست که روی آنها کنترل داریم مانند رفتار , عادتها , برنامه ها و ….
ناحیه ی نفوذ : شامل مواردیست که کنترل کاملی بر آنها نداریم اما میتوانیم بر روی آنها نفوذ داشته باشیم مانند خانواده , فرزندان , اطرافیانو…
و ناحیه ی نگرانی ها : شامل مواردی است که نه کنترلی بر آنها داریم و نه اندک نفوذی مانند تصمیمات سیاسی , اخبار , رفتار دیگران و …
با توجه زیاد بر ناحیه ی نگرانی ها ناحیه ی نفوذ و کنترل ما کوچک و کوچکتر می شود و اگر ادامه دار باشد ممکن است به جایی برسیم که حتی نتوانیم بر فکر و احساس خود نیز کنترلی داشته باشیم.
پس راه حل اینجاست که از تمرکز بر ناحیه نگرانی ها که بابت آنها کاری از دستمان بر نمی آید دست برداریم و بر ناحیه ی کنترل و نفوذ خود تمرکز کنیم . مثلا به جای دنبال کردن اخبار به جایگزینی عادت های مثبت در خودمان بپردازیم.
پس ما قبول میکنیم که جامعه میتواند بر ما تاثیر بگذارد اما ما مسئول رفتار خود هستیم.
مدرس
روشن است که مدرس میتواند نقش کلیدی در میزان یادگیری ما ایفا کند . به صورت کلی دو نوع مدرس داریم مدرس بازاری و مدرس علمی
روش تدریس مدرس بازاری درو نگری است و برای پاسخ به تمام پرسش های مخاطبش از تجربیات خویش استفاده میکند
اما روش تدریس مدرس علمی بر اساس پژوهش ها و تحقیقات علمی و بروز است .
پس در میابیم برای انتخاب مدرس باید کمی تیزحسانه تر رفتار کنیم
تا اینجا به تأثیر جامعه و مدرس بر یادگیری پرداختیم حال ببینیم یک یادگیرنده ی خوب باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟
یادگیرنده
یک یادگیرنده ی خوب باید پنج شایستگی داشته باشد:
باور به تغیییر
توقع صحیح
درک درست
شخصی سازی
عملگرایی
باور به تغییر : دور ریختن باور های مخرب مانند اینکه برای یادگیری هر مهارتی نیاز به استعداد هست که در مقاله ی استعداد چیست در سایت کاملا به آن پرداختیم و بعد از آن ایجاد باورها و رفتار های جدید مثل اینکه به جای نمیشود بگوییم چطور این کار امکان پذیر می شود؟
توقع صحیح : اگر شما نیز تجربه ی تدرس داشته باشید میدانید که در هر زمانی با مخاطبانی برخورد می کنیم که بدون یادداشت برداری مرور و یا تمرین مطالب توقع یادگیری دارند . بنابراین این موضوع مهمی است که سطح توقع خود را به درستی تنظیم کنیم
فرمول یادگیری به اینصورت است : دانستن + یادآوری + اقدام
اکثر یادگیرنده ها در قسمت دوم این فرمول دچار مشکل میشوند زیرا شناختی از عملکرد های مغز خویش ندارند بنا بر نمودار فراموشی ابینگهاوس به طور میانگین ما بیست دقیقه بعد از آموزش دیدن ۴۰ درصد موارد و یک هفته بعد کل مطالب را فراموش میکنیم و این مانعی بزرگ در سر مورد سوم فرمول یعنی اقدام است
یکی از راههای جلوگیری از فراموشی تنظیم زمانهایی برای مرور مطلب است بنابراین برای جلوگیری از این مشکل باید تایم های معینی برای مرور برای خود تعیین کنیم .
درک درست : یکی از مهمترین قدم ها در شروع یادگیری درک درست است اگر نتوانیم موضوع مورد نظر را به درستی درک کنیم چگونه می توانیم بعدا آن را عملی کرده و از نتایجش لذت ببریم؟ موضوع جالب اینست که دو شخص میتوانند به امری واحد بنگرند اما با هم مخالف باشند و حق با هر دو باشد . هر کدام از ما با توجه به پیش زمینه های قبلی که داریم میتوانیم درک متفاوتی از اطلاعات دریافتی داشته باشیم در دوره ی یادگیری مثال های جالبی در این مورد آورده شده است .
شخصی سازی : اکثرآموزشهایی که ما میبینیم به صورت عمومی بیان میشوند تا برای همه قابل درک باشند اما یکی دیگر از ویژگی های یک یادگیرنده ی خوب اینست که بتواند آموزشها را متناسب با موقعیت خود شخصی سازی کرده و نهایت استفاده را از آن ببرد به زبان ساده تر باید ببیند چطور می تواند از آن اموزشها در زندگی روزمره خود بهره ببرد .
عملگرایی : و مهمترین کار در انتهای هر آموزش تهیه ی نقشه ی اقدام است و تنها با این گزینه است که میتوانیم رشد را در زندگی و کسب و کار خود شاهد باشیم آموزش دیدن بدون عملگرایی مانند ایجاد یک انبار اطلاعات بدون استفاده است . پس حتما بعد از پایان آموزش حداقل یک یا دو اقدام موثر برای اجرای آنها در نظر بگیریم .
خب این آموزش تموم شد حالا چیکار میکنید ؟چه اقدام هایی برای خود تعیین می کنید ؟
دیدگاهتان را بنویسید